Downswing - psihologija

V članku o downswingu boste lahko prebrali, kaj se dejansko dogaja v teh mračnih trenutkih pokra, predvsem s psihološkega vidika. Izvedeli boste, kakšne posledice prinese downswing in kako se ga ubraniti. Michael Röhrig vam predstavi tri fazni nasvet v boju z varianco.






Večina igralcev se sprašuje, kaj dela narobe, ko so v downswingu. Dve najpogostejši pritožbo sta:

1. Vse delam pravilno a ta neumen Francoz, me kreka iz henda v hand!
2. Pomagajte mi, jaz ne vem ničesar več, mrtev sem in pokopan, to je vse; sem najslabši igralec na svetu.

Tip igralca, ki poda prvi odgovor je samozavesten v svojem početju, zato bo težko sprejel kakšen nasvet. Največkrat bo opravičil svoj downswing s tem, da bo po 5k handih zopet v plusu in da je to, kar se mu dogaja, v redu. Z opravičili kot, ta hand ni bil relavanten, saj bo bolje se le ovira(te) pri razvijanju potencialov in optimizaciji igre.

Drug tip igralca pa je tako na koncu z živci, da tudi ko ima povsem lahko odločitev za mizo, ne ve kaj storiti. Je popolnoma obupan in dokler ne bo spremenil svojega razmišljanja, bo z njim težko delati.

Downswing vas postavi v zelo težak psihološki položaj. Postanete nesigurni v vseh situacijah in nimate več kotrole nad seboj, zaradi tega pa ne igrate več vaše optimalne igre. Dobrega občutka zabave in samozavesti je v pomankanju. Ko igrate in izgubljate, vam pomagajo le izkušnje, da lahko objektivno ocenite, ali je vaša igra dobra, ali ne. Downswing lahko zamegli vašo presojo. Enako je tudi obratno.

Kaj se pravzaprav dogaja?
Negativne misli in miselni procesi imajo učinek na to, kako boste odreagirali v določeni situaciji. Te misli se spremenijo v idejo in to na dolgi rok prinaša slabost v vašo igro. Zaradi bad-beatov začnete spreminjati pravilno igro, ker vam vaša izkušnja pravi, da ste bili v tej situaciji poraženi (beri: skrekani).

Primer:
Prenehate z višanjem določenega handa, da bi nasprotniku podražili vlečko, ker v vaši glavi poteka naslednji miselni proces: Ne bo mi foldal na nobeno stavo, poleg tega pa bo svoj draw sigurno zadel na turnu ali riverju. S takšno igro lahko vsaj prihranim en bet.

Tako se odločamo, ker smo se tega naučili iz izkušnje, a je popolnoma v nasprotju s teorijo pravilne igre. Moramo pa se zavedati, da ljudje pripisujemo veliko večjo vrednost izkušnji, ki smo jo dejansko doživeli, kot neki stvari, ki jo preberemo oz. smo o njej le slišali.
Zaradi naših porazov postavljamo hipoteze, vključujoč z iracionalnimi predpostavkami, našemu stilu igre, faktorju igre in nasprotnikih...

Primer:
"Kadarkoli imam rakete, ovca zadane dva para, set, lestvico ali barvo na riverju."
"Igranje JJ je brez smisla; Na flopu bo tako ali tako padla višja karta."
"Ovca redno zadane dva outerja, jaz pa nikoli ne sestavim vlečke barve!"

Ko nam karta ni naklonjena, se nam po glavi rojijo neumne ideje, ki le še poslabšajo in poglobijo tilt. Ne pomaga, da analiziramo igro, ne pomaga, da preberemo knjigo, potrebno si je le vzeti čas in spremeniti način razmišljanja, preden se ponovno vrnemo za mize.
Ko začnete razmišljati pozitivno, in lahko objektivno razčlenite vaše napake in ne "napak" random generatorja, se posvetite študiju in odpravljanju slabosti v vaši igri. Takšno početje v Tiltu je neproduktivno.

Racionalen pogled na Downswing
Če povzamemo racionalno definicijo downswinga, je to niz dogodkov ali stvari, ki povzročijo odklon od pričakovane vrednosti in zaradi tega sledi negativen rezultat v določenem časovnem obdobju. Slabost te definicije je, da je pričakovana vrednost nepoznana. Ta vrednost je odvisna od veliko neznanih faktorjev v igri, ki le povečujejo varianco in lahko spremenijo pričakovano vrednost (EV).

Downswinga ne moremo preprečiti! Ne moremo vplivati na faktorje, ki povzročajo downswing, a le ti vseeno močno vplivajo na nas. Izkušnje z bad-beati in nesamozavest, kot posledica, zmanjšujeta našo pričakovano vrednost v prihodnosti. Zato je obvladovanje downswinga in ne-padanje v TILT zelo pomemben faktor, za dolgoročen uspeh.

Tri fazni plan v borbi proti downswingu
Vsi nasveti za določeno fazo so zelo uporabni tudi v situacijah, ko niste v downswingu. Pomembna je razdelitev na tri faze, saj s tem boj proti downswingu dobi neko strukturo, ki pride še kako prav, saj tako lažje ostanete pod kontrolo, med tem ko se vam tla podirajo pod nogami.
V prvi fazi downswinga je koristno, da se zavestno izogibate negativnim mislim, ker le te ne vplivajo dobro na vašo psiho. Ko začnete razmišljati, da ste slab igralec, se vam mora v glavi prižgati prvi alarm. Take depresivne misli je potrebno prekiniti že takoj od začetka.

Nekaj nasvetov za prvo fazo:

• Nikoli ne zaključite sešna z mislijo "Bolje da neham, sicer bo še slabše!" Bolje je, da igrate določen čas in zaključite, ko le ta poteče. Če vam je karta naklonjena in vam gre igra dobro od rok, potem le nadaljujte z igro.
• Prekinite vsako vrsto misli, ki je negativno usmirjena proti vam ali vaši igri s tehniko "stop-think". To je tehnika iz psihoterapije, ki deluje tako, da si ukažete "stop", ko se takšne misli pojavijo in jih tako prekinete. Nato označite te misli za iracionalne in ne-produktivne. (Tehnika je uporabna pri vseh vrstah jeze ... preštej do deset in vse bo izgledalo drugače.)
• Če niste zmožni prekiniti negativnih misli, zaključite s trenutno igro.
• Če ste napeti, nervozni ali depresivni, prekinite sešen.
• Ne iščite samo-potrditve z zmago posameznega handa.
• Ne primerjajte svojega uspeha z ostalimi igralci, ki so premagali limit hitreje kot vi.
• Ne obremenjujte se z rezultati na kratki rok (igranje za bonuse, rakeback, hitrejše napredovanje po limitih, ...). Če vam igra pod takim pritiskom ne steče, je pametno da razmislite, ali je igranje za bonusi pod takšnimi pogoji še vedno EV+ poteza.
• Vedno se držite Bankroll Managementa.
• Igrajte najboljšo igro, ki vam jo vaše znanje omogoča in ne spreminjajte vašega stila igre zaradi bad-beata.

Če se Downswing še vedno nadaljuje, potem vstopate v drugo fazo. Tu pozabite na win rate, stanje bankrolla, izgub do sedaj, vaše pomankljivosti, ...
Odmor od igranja v tej fazi lahko zelo pomaga, saj prekine naše (napačne) miselne procese in negativne misli. Vso napetost, ki jo zadržujete v sebi, morate odgnati. Ukvarjajte se s športom, pojdite na spreoh, vožnjo s kolesom, karkoli vam prinaša veselje in sprostitev.

Izključite HoldemManager in se ne ozirajte za vašimi statističnimi podatki.

Postavite se na noge. Lahko se tudi priključite pogovorom na našem forumu, kjer boste prav gotovo našli sogovornike, ki so že bili, ali pa so prav ta trenutek, v enakem položaju kot vi. Ne poizkušajte izboljšati vaše igre na silo, saj čas ni pravi za to. Vaše napake bodo enake tudi v upswingu in na tej točki ne predstavljajo take težave. V tej fazi so pomembne le pozitivne stvari, zato se ne ukvarjajte z vašimi slabostmi in pomankljivostmi v igri. Le to pride na vrsto, ko bo analiza bolj efektivna.

Na tem mestu pa vstopamo v tretji fazo. Zavedati se moramo, da je poker igra znanja in ne (le) sreče. To pa pomeni, da bolj kot bomo delali na svoji igri, boljši bomo. Če hočete postati dober poker igralec, boste morali zavihati rokave in poprijeti za delo. Rezultati ne bodo prišli sami od sebe. Postavite si cilje in načrt, kako boste do teh ciljev tudi prišli.

Še en nasvet, ko ponovno začnete dobro igrati... Nikar ne začnite igro z mislijo, "da vidimo, če sem še v downswingu", ali pa "zdaj je čas, da dobim vse nazaj." In naslednjič, ko boste spet izgubili kak hand, ne paničarite! Vrnite se na prvo fazo tega članka.

GL za mizami in čim manj Downswingov.

Vir: PokerStrategy